のどが、イガイガ・・・

三重県津市の矯正歯科、津のまち矯正歯科です。

冬に近付くと、暖房器具の使用や風邪の流行からのどがイガイガ・・・なんてことがありますよね。
その症状を緩和するためにのど飴を舐める方も多いのではないでしょうか？？

『夏のスポーツドリンクと、冬ののど飴が虫歯を増やす！』ことをご存知ですか？

夏は熱中症予防のためにスポーツドリンクを部活や寝る前に飲まれたり、冬は発熱時に飲用する方が結構いらっしゃるみたいですが、これってとっても歯には心配なことなんです。

実は、スポーツドリンクは脱水対策にはならないそうです。基本、脱水対策はブドウ糖２％の経口補水液が有効だそうで、スポーツドリンクはこの濃度の２～３倍。病的脱水時には水分補給にかえってマイナスなんです。
冬に発熱して脱水対策に・・・と、スポーツドリンクを飲むよりＯＳ－１などがおすすめです。（ただし、ＯＳ－１も虫歯リスクは高いです。）
冬ののど飴は、キシリトールを使用したのど飴でしたら問題ないかと思います。

皆さんの健康づくりの小さな豆知識になれば、幸いです♪

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